Stand Up Paddling (SUP)
Einsteigerkurs

Beim Stehpaddeln steht man aufrecht auf einem Surfbrett und sorgt mit einem Paddel für Vortrieb. Ursprünglich eine Fortbewegungsart für Fischer, ist SUP heutzutage eine einfach zu erlernende Sportart, die schnell zu Erfolgserlebnissen führen kann. Im Theorieteil werden Paddeltechniken vermittelt, außerdem lernen Sie die wichtigsten Verkehrsregeln auf dem Wasser kennen. Danach geht es zum praktischen Umsetzen und Einüben der Paddeltechnik aufs Wasser.
SUP eignet sich ideal, um mit viel Spaß in der Natur etwas für Körper und Seele zu tun. Neben Fitness- und gelenkschonendem Tiefenmuskulaturtraining wird das Balancevermögen geschult und Stress abgebaut. Erleben Sie die idyllische Wasserstraße zwischen Fechenheim und Bürgel bei einem Spaziergang über das Mainwasser.

Surfbrett und Paddel werden gestellt, Aufbewahrungsmöglichkeiten sind vorhanden.
Bitte mitbringen: bequeme Sportbekleidung, Wechselkleidung, Handtuch, Sonnenschutz, Getränk

Teilnahme erst ab 18 Jahren möglich. Gute Schwimmfertigkeiten werden vorausgesetzt.

In Kooperation mit dem Frankfurter Ruder-Club Fechenheim 1887 e.V.
Es unterrichetet das Trainerteam des Ruderclubs.

Aktuell gilt bei der Kursteilnahme an Bewegungskursen die 2G-PLUS Regel.
Informieren Sie sich vor jedem Kurstermin unter vhs.frankfurt.de/corona über die geltenden Corona-Schutzmaßnahmen.
Hygienekonzept zum Download unter vhs.frankfurt.de/downloads.

Foto: © Flickr Creative Commons – CC BY-NC-ND 2.0